Erlanger Erzählcafé: René Träder: Stress ist eine Superkraft

„Stress ist nicht unser Feind, sondern unser Freund.“, sagt der Berliner Psychologe und Autor René Träder.“ Trotzdem sollte er bei uns nicht zum Dauergast werden. Punktueller Stress sorgt für Wachheit, Fokus und Energie, so dass wir blitzschnell handlungsfähig sind. Chronischer Stress macht dagegen schlapp und krank. 

Daher ist es wichtig, ein eigenes Frühwarnsystem zu entwickeln, Stress schnell abzubauen und regelmäßig Selbstfürsorge zu betreiben.“

Im Erzählcafé wird er das Phänomen Stress aus einer neuen Perspektive beleuchten, mit ganz viel Leichtigkeit, wissenschaftlichen Fakten, inspirierenden Impulsen und kleinen Übungen.

Musikalisch begleitet wird die Veranstaltung von Franz Wichert.

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